幼兒偏食不應(yīng)怪奶粉

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  ■育兒

  不吃米飯和青菜,也不要雞蛋和魚蝦,卻頓頓離不開配方奶。陳女士最近特別擔(dān)心,11個月大的兒子不愛吃輔食,難道寶寶的胃口真的是被奶粉“慣壞”了嗎?事實上,有些嬰幼兒確實會形成偏食的習(xí)慣,但卻不能簡單地將責(zé)任推卸給奶粉。

  味覺敏感的嬰兒更挑食

  嬰幼兒味覺的發(fā)育成熟需要通過各種口味食物來刺激味蕾。1歲內(nèi),寶寶嘗試和接受的食物品種越多,以后可以接受的食物范圍就越廣泛;反之就越不容易接受他從未體驗過的食品味道。這也是偏食和挑食最主要的原因之一。專家建議在開始添加輔食的時候要注意多樣化,盡可能給寶寶嘗試各種口味的食物。

  出于自身的保護(hù),小寶寶會很自然地抵制新的食物,對新食物舐舔、咬、咀嚼,勉強接受后又吐出來,常常要喂多次后才能吞下去。有些新食物甚至要經(jīng)過10-15次的嘗試才被完全接受。而多數(shù)家長總是試了幾次不成功就放棄了,并且錯誤地認(rèn)為嬰兒不喜歡或不接受這種新食物。建議給寶寶試喂新食物時,家長們要有耐心,從少量開始,盡可能多的嘗試。

  喂養(yǎng)不合理是偏食的主要原因

  四川大學(xué)華西第二醫(yī)院兒??浦魅吾t(yī)師楊凡、上海交大醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒??浦魅吾t(yī)師盛曉陽告訴記者:導(dǎo)致幼兒偏食的原因有很多種:喂養(yǎng)不合理、飲食習(xí)慣不良是其中最主要的原因。奶粉是嬰幼兒最主要的食物之一。嬰兒出生后的前4-6個月必須喂給奶類,包括母乳、配方奶等。而嬰兒4-6個月時必須及時合理地引入奶類以外的其他各種食物,讓寶寶逐漸熟悉和接受各種食物,同時從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,這樣才能減少孩子出現(xiàn)偏食的問題。

  專家建議,為了保證鈣等營養(yǎng)素的供應(yīng),幼兒每日飲奶量仍應(yīng)該保持在500毫升左右,同時根據(jù)孩子的需要和心理特點,準(zhǔn)備美味可口且營養(yǎng)均衡的食物,從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,才能從根本上解決孩子的偏食問題。對于孩子偏食挑食的問題,家長們應(yīng)該多方面找原因,而不是簡單地將責(zé)任推卸給奶粉。

  不要強行糾正偏食

  對于孩子在嬰兒階段挑食的毛病,家長們大可不必為此著急。因為嬰幼兒的喜歡會隨著年齡的增長而改變。在嬰兒期不愛吃的東西,到了幼兒期就可能變得愛吃。對于偏食的糾正,做些努力是可以的,但一定不要強制進(jìn)行,以免孩子對進(jìn)食產(chǎn)生反感情緒。

  事實上,孩子對某些食物的挑挑揀揀,是不會造成營養(yǎng)失調(diào)的。因為,某種營養(yǎng)素不會只單純存在于一種食品中。只要對孩子喜好的食物進(jìn)行均衡搭配,同樣可以提供充足的能量和營養(yǎng)。同時,每天保持一定的飲奶量也可以為孩子提供所需的營養(yǎng)。

  為了幫助嬰幼兒改正這種不良習(xí)慣,家長們還應(yīng)注意在烹飪食物時力求品種多樣化,培養(yǎng)寶寶吃飯的興趣。

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